Vis (vooral vette vis) bevat veel goede vetten (omega 3). In het programma zul je dus ook merken dat ik vaak 2 keer per week vis of zeevruchten op het menu zet en minder vaak vlees.
Vis (vooral vette vis) bevat veel goede vetten (omega 3). In het programma zul je dus ook merken dat ik vaak 2 keer per week vis of zeevruchten op het menu zet en minder vaak vlees.